Voici un minuteur de 25 minutes prêt à l’emploi. Appuyez sur Démarrer et une alarme retentit après 25 minutes. Vous pouvez modifier le temps, le son et le message à tout moment.
25 minutes dans d’autres unités
Vous voulez savoir précisément combien dure le minuteur de 25 minutes ? Voici la même durée exprimée dans d’autres unités de temps :
- 25 minutes = 1 500 secondes
- 25 minutes = 0,42 heures
Le minuteur de 25 minutes et la technique Pomodoro
25 minutes est la durée traditionnelle d’un Pomodoro, la session de concentration au cœur de la technique créée par Francesco Cirillo. Vous choisissez une tâche, vous y travaillez sans interruption jusqu’à l’alarme, puis vous faites cinq minutes de pause.
Après quatre sessions, vous prenez une pause plus longue. Sur une matinée, ce rythme offre environ deux heures de travail réel et sans distraction, et beaucoup de temps de récupération.
- Choisissez une tâche et notez-la avant d’appuyer sur Démarrer.
- Coupez les notifications et gardez votre téléphone hors de portée.
- Notez toute distraction sur papier et traitez-la après la session.
- Faites 5 minutes de pause quand l’alarme sonne, sans écran.